- KINDERZEIT Impulse: Inspirationen und Lösungen für den pädagogischen Alltag
- Posts
- Diese Woche: Schlafrhythmus, Sprachenvielfalt und Grüffelo-Tag
Diese Woche: Schlafrhythmus, Sprachenvielfalt und Grüffelo-Tag
Von Schlaftipps bis zu spannenden Aktionen: ein bunter Mix!
🌙 Nach den Ferien: So finden Kinder zurück in den Schlafrhythmus
Der Übergang vom Ferienmodus zurück in den Schulalltag kann für Kinder herausfordernd sein, besonders wenn es darum geht, den Schlafrhythmus wieder anzupassen. Hier sind einige bewährte Tipps, um den Start ins neue Schuljahr zu erleichtern:
Feste Weckzeiten: Schon eine Woche vor Schulbeginn einführen.
Schlafenszeit-Routine: Eine entspannende Routine wie Lesen oder ruhige Musik hilft beim Einschlafen.
Bett nur zum Schlafen: Vermeidet andere Aktivitäten im Bett.
Bildschirmzeit reduzieren: Eine Stunde vor dem Schlafen keine Bildschirme mehr nutzen.
Einschlafzeit: Routinen einhalten; Schlafbedarf variiert nach Alter: Babys 12-17 Std., Kleinkinder 10-14 Std., Schulkinder 9-11 Std.
Warum das interessant ist: Ein geregelter Schlafrhythmus ist entscheidend für die Konzentration und das Wohlbefinden der Kinder im Schulalltag. Diese Tipps unterstützen Eltern dabei, ihre Kinder optimal auf den Schulstart vorzubereiten.
Quelle: Badische Neueste Nachrichten
Reply